Para reformular un correo, resumir una nota o dar con la frase adecuada, los planes gratuitos de ChatGPT, Gemini, Copilot, Mistral Vibe o Claude son más que suficientes. Lo que te cobran no es dinero: límites de uso, a menudo una cuenta y, en la mayoría, el uso de tus conversaciones para entrenar sus modelos mientras no desactives el ajuste. Si quieres una IA gratis que no reciba tus textos, existe otra familia: la IA local, que funciona en tu ordenador.
Todo lo que sigue se comprobó el 22 de octubre de 2026 en las páginas oficiales de cada servicio. Estas ofertas cambian a menudo: la fecha importa.
Las IA gratis, comparadas
| Empresa | Cuenta | Límites | Entrena con tus textos | |
|---|---|---|---|---|
| ChatGPT | OpenAI, Estados Unidos | recomendada | 3 archivos al día, anuncios | sí, por defecto |
| Gemini | Google, Estados Unidos | cuenta de Google | sin cifras | sí, si se conserva la actividad |
| Copilot | Microsoft, Estados Unidos | opcional | sin cifras | sí, por defecto |
| Mistral Vibe (antes Le Chat) | Mistral AI, Francia | sí | sin cifras | sí, por defecto |
| Claude | Anthropic, Estados Unidos | sí, con SMS | se reinician cada 5 h | tú eliges |
Fuentes, consultadas el 22 de octubre de 2026: ayuda de OpenAI (plan gratuito, anuncios, controles de datos, en inglés); privacidad de las apps de Gemini y límites de Gemini; preguntas frecuentes sobre la privacidad de Copilot (en inglés); precios de Mistral AI y su ayuda sobre el entrenamiento (en inglés); nuevas condiciones de Anthropic (28 de agosto de 2025) y ayuda de Claude (en inglés).
En el fondo, estos cinco servicios hacen lo mismo en la oficina: reformular, corregir, resumir, traducir, proponer un esquema. Las diferencias están en los límites, los archivos que aceptan y lo que hacen con tus textos, no en la calidad de un correo de seguimiento.
Lo que «gratis» cuesta de verdad
Tus textos. En ChatGPT (ajuste «Mejorar el modelo para todos»), Mistral Vibe (ajuste en Privacy) y Copilot (cuentas con sesión iniciada, app anterior), el ajuste que permite entrenar los modelos con tus conversaciones está activado por defecto; a 22 de octubre, Microsoft no había publicado las reglas de su nueva app. En Google, la actividad se conserva 18 meses por defecto, y Google avisa de que no introduzcas información confidencial que no quieras que vea un revisor. En Anthropic, decides tú; si aceptas, tus datos se conservan cinco años, frente a treinta días si no.
Límites de uso. Ningún plan gratuito es ilimitado. La mayoría ni siquiera da una cifra: Google habla de límites «basados en los recursos de computación», renovados cada cinco horas dentro de un límite semanal, y Mistral de mensajes «limitados». OpenAI anuncia texto ilimitado para un uso normal, pero limita los archivos a tres al día y muestra anuncios. Cuando llegas al límite, toca esperar o pagar.
Una cuenta. La cuenta te permite guardar el historial y enviar archivos, pero vincula tus conversaciones a tu identidad. ChatGPT, Gemini y Copilot permiten un uso limitado sin iniciar sesión, según el país y el dispositivo (en ChatGPT: una conversación, sin historial); Mistral Vibe y Claude exigen una cuenta, y Claude verifica tu teléfono por SMS.
Publicidad. OpenAI muestra anuncios en el plan gratuito de ChatGPT. Los extendió a 31 países europeos, entre ellos Francia, el 18 de agosto de 2026, según su anuncio. En el Espacio Económico Europeo, esos anuncios no están personalizados al principio, según su ayuda. Los planes Plus, Pro, Business y Enterprise no los tienen.
El ajuste que hay que desactivar, servicio por servicio
Si usas una IA gratis en línea, dedica dos minutos a desactivar el entrenamiento:
- ChatGPT: Configuración, Controles de datos, desactiva Mejorar el modelo para todos. Los chats temporales tampoco se usan para entrenar, pero OpenAI puede guardar una copia 30 días por motivos de seguridad.
- Gemini: en tu actividad de Gemini, desactiva la opción de conservar la actividad (Keep Activity en la interfaz en inglés). Tus próximas conversaciones dejan de servir para entrenar los modelos, aunque se quedan 72 horas en tu cuenta.
- Mistral Vibe: en la web, apartado Privacy, desactiva la opción que permite entrenar con tus conversaciones («Allow your interactions to be used to train our models»).
- Copilot: en los ajustes de privacidad, los interruptores de entrenamiento con las conversaciones escritas y de voz, tal como los describe Microsoft para la app anterior. Microsoft precisa que no se puede rechazar la revisión humana.
- Claude: en los ajustes de privacidad, la opción de permitir o no que tus conversaciones se usen para el entrenamiento.
Desactivar este ajuste no significa que tus textos no se envíen ni se almacenen: siguen yendo a los servidores de la empresa, que los guarda el tiempo que prevén sus condiciones.
En el trabajo, qué puedes pegar en ella
La CNIL, la autoridad francesa de protección de datos (el equivalente de la AEPD en España), respondió a la pregunta en julio de 2024. Para un uso profesional, un servicio para el gran público «podrá contemplarse» para usos no confidenciales, con una dirección profesional dedicada (no tu email personal) y, si es posible, la reutilización de los datos desactivada (preguntas y respuestas de la CNIL, en francés, 18 de julio de 2024). Añade que nunca hay que compartir en él «información confidencial como datos personales, datos de la empresa o de la administración».
En la práctica:
- Sí: reformular una frase sin nombres propios, buscar una fórmula de cortesía, corregir un texto destinado a publicarse, preparar un esquema.
- No: un correo con el nombre y la situación de un cliente, una nómina, un contrato, el acta de una reunión interna, una tabla de cifras no publicadas.
- Antes de nada: mira lo que tu empresa ya ha decidido. Algunas prohíben los servicios para el gran público; otras ya pagan un plan profesional. Por ejemplo, Copilot Chat está incluido sin coste adicional en las suscripciones profesionales de Microsoft 365 que cumplen los requisitos, con compromisos distintos de los de Copilot para el gran público (comparados en ChatGPT para empresas).
Las trampas de las IA «gratis»
- Las webs que prometen una IA gratis e ilimitada, lista para usar. Muchas se apoyan en los modelos de otra empresa: tu texto pasa entonces por dos sociedades, y es la política de privacidad de la web la que dice qué hace con él. Léela antes de pegar nada.
- Los servicios que almacenan los datos fuera de Europa sin garantías. La política de privacidad de DeepSeek indica que los datos personales se recogen, tratan y almacenan en China (versión del 10 de febrero de 2026). La autoridad italiana de protección de datos limitó su tratamiento para los usuarios italianos ya el 30 de enero de 2025 (Garante, en italiano).
- Albert, la IA del Estado francés, no es una IA gratis abierta al público: está reservada a los empleados públicos franceses (qué es Albert).
- Las respuestas falsas. Gratis o no, una IA puede inventarse una cifra, un nombre o una referencia. Revisa todo lo que salga con tu firma.
La IA local: gratis, en tu ordenador
Una IA local es un modelo de IA que descargas y que funciona en tu propio ordenador. Tus textos no van a ningún servidor, funciona sin Internet y no hay ni límites de uso ni suscripción. Varios programas gratuitos lo permiten:
| Licencia | Sistemas | Memoria recomendada | |
|---|---|---|---|
| Ollama | código abierto | Windows, macOS, Linux | no especificada |
| LM Studio | gratuito, no es código abierto | Windows, Mac con Apple Silicon, Linux | 16 GB |
| Jan | código abierto | Windows, Mac, Linux | 16 GB |
| GPT4All | código abierto | Windows, macOS, Linux | no especificada |
Los cuatro son gratuitos para uso profesional; LM Studio lo es desde el 8 de julio de 2025. Ollama y GPT4All tienen licencia MIT, y Jan, Apache 2.0. Ollama pide Windows 10 u 11 o macOS 14 o posterior, LM Studio no funciona en los Mac con Intel y Jan exige al menos 8 GB de memoria (en Windows). La última versión de GPT4All es de febrero de 2025.
Comprobado el 22 de octubre de 2026 en ollama.com, lmstudio.ai, jan.ai y los repositorios oficiales de cada proyecto (en inglés).
Los límites, con franqueza:
- Hace falta un ordenador que aguante la carga. Un modelo de IA ocupa varios gigabytes de memoria. En un PC de oficina modesto irá lento, o no funcionará.
- Los modelos son más pequeños. Un modelo que cabe en un portátil es menos potente que los de ChatGPT o Gemini. Para corregir, reformular o resumir un correo suele bastar; para un análisis largo, mucho menos.
- Estos programas requieren algo de instalación: elegir y descargar un modelo, y luego copiar y pegar tus textos en su ventana.
Keypop hace la misma apuesta, sin la ventana aparte: en el plan Gratis, seleccionas tu texto en Word, Outlook o tu navegador, pulsas Alt + K, y la IA local lo corrige o lo reformula, en tu ordenador, sin límites. Te hace falta una cuenta gratuita con solo tu email, Windows 10 u 11, macOS (Mac con Apple Silicon) o Linux, y al menos 8 GB de memoria.
¿Qué IA gratis te conviene?
- Solo quieres reformular un correo de vez en cuando, sin nada confidencial: cualquiera de las cinco, con el ajuste de entrenamiento desactivado y tu email profesional.
- Tu empresa tiene Microsoft 365: pregunta si Copilot Chat está activado en tu cuenta profesional antes de abrir una cuenta personal en otro sitio.
- Prefieres una empresa europea: Mistral Vibe, de Mistral AI, con sede en París y datos alojados en la Unión Europea por defecto; desactiva el entrenamiento, activado por defecto. Los demás actores se presentan en IA francesa.
- Trabajas con textos que no deben salir de la empresa: una IA local, en tu equipo, o un plan profesional elegido por tu empresa.
Para saber más sobre la IA que funciona en tu ordenador: los recursos sobre IA local y gratuita.
