Para reformular um email, resumir uma nota ou encontrar a expressão certa, os planos gratuitos do ChatGPT, do Gemini, do Copilot, do Mistral Vibe ou do Claude chegam e sobram. O que te cobram não é dinheiro: limites de utilização, muitas vezes uma conta e, na maioria deles, a utilização das tuas conversas para treinar os modelos enquanto não desativares a definição. Se queres uma IA grátis que não receba os teus textos, há outro tipo: a IA local, que corre no teu computador.
Tudo o que se segue foi verificado a 22/10/2026 nas páginas oficiais de cada serviço. Estas ofertas mudam com frequência: a data conta.
As IA grátis comparadas
| Fornecedor | Conta | Limites | Treina com os teus textos | |
|---|---|---|---|---|
| ChatGPT | OpenAI, Estados Unidos | recomendada | 3 ficheiros por dia, publicidade | sim, por defeito |
| Gemini | Google, Estados Unidos | conta Google | sem números | sim, se a atividade for mantida |
| Copilot | Microsoft, Estados Unidos | opcional | sem números | sim, por defeito |
| Mistral Vibe (ex-Le Chat) | Mistral AI, França | sim | sem números | sim, por defeito |
| Claude | Anthropic, Estados Unidos | sim, com SMS | repostos a cada 5 h | à tua escolha |
Fontes, consultadas a 22/10/2026: ajuda da OpenAI (plano gratuito, publicidade, controlos de dados, em inglês); privacidade das apps Gemini e limites do Gemini; perguntas frequentes sobre a privacidade do Copilot (em inglês); preços da Mistral AI e a sua ajuda sobre o treino (em inglês); novas condições da Anthropic (28/08/2025) e ajuda do Claude (em inglês).
No essencial, estes cinco serviços fazem o mesmo no escritório: reformular, corrigir, resumir, traduzir, propor um plano. As diferenças estão nos limites, nos ficheiros aceites e no que fazem aos teus textos, não na qualidade de um email de seguimento.
O que o «grátis» custa realmente
Os teus textos. No ChatGPT (definição «Melhorar o modelo para todos»), no Mistral Vibe (definição em Privacy) e no Copilot (contas com sessão iniciada, aplicação antiga), a definição que permite treinar os modelos com as tuas conversas está ativada por defeito; a 22/10, a Microsoft ainda não tinha publicado as regras da nova aplicação. Na Google, a atividade é mantida durante 18 meses por defeito, e a Google avisa que não deves introduzir informações confidenciais que não quererias que um revisor visse. Na Anthropic, a escolha é tua; se aceitares, os teus dados ficam guardados cinco anos, contra trinta dias no caso contrário.
Limites de utilização. Nenhum plano gratuito é ilimitado. A maioria nem sequer dá números: a Google fala de limites «baseados nos recursos de computação», renovados a cada cinco horas dentro de um limite semanal, a Mistral de mensagens «limitadas». A OpenAI anuncia texto ilimitado para uma utilização normal, mas limita os ficheiros a três por dia e mostra publicidade. Quando chegas ao limite, tens de esperar ou de pagar.
Uma conta. A conta permite guardar o histórico e enviar ficheiros, mas liga as tuas conversas à tua identidade. O ChatGPT, o Gemini e o Copilot permitem uma utilização limitada sem iniciar sessão, consoante o país e o dispositivo (no ChatGPT: uma conversa, sem histórico); o Mistral Vibe e o Claude exigem uma conta, e o Claude verifica o teu telemóvel por SMS.
Publicidade. A OpenAI mostra publicidade no plano gratuito do ChatGPT. Alargou-a a 31 países europeus, incluindo França, a 18 de agosto de 2026, segundo o seu anúncio. No Espaço Económico Europeu, esta publicidade começa por não ser personalizada, segundo a sua ajuda. Os planos Plus, Pro, Business e Enterprise não têm publicidade.
A definição a desativar, serviço a serviço
Se usas uma IA grátis online, tira dois minutos para desativar o treino (os nomes podem variar ligeiramente consoante a língua da interface):
- ChatGPT: Definições, Controlos de dados, desativa Melhorar o modelo para todos. As conversas temporárias também não servem para treino, mas a OpenAI pode guardar uma cópia durante 30 dias por razões de segurança.
- Gemini: na tua atividade das apps Gemini, desativa Manter atividade. As próximas conversas deixam de servir para treinar os modelos; ainda assim, ficam 72 horas na tua conta.
- Mistral Vibe: na web, na secção Privacy, desativa a opção que autoriza o treino com as tuas conversas («Allow your interactions to be used to train our models»).
- Copilot: nas definições de privacidade, os interruptores de treino com as conversas escritas e de voz, tal como a Microsoft os descreve para a aplicação antiga. A Microsoft indica que não é possível recusar a revisão humana.
- Claude: nas definições de privacidade, a opção de autorizar ou não a utilização das tuas conversas para treino.
Desativar esta definição não quer dizer que os teus textos deixem de ser enviados ou guardados: continuam a ir para os servidores do fornecedor, que os guarda pelo tempo previsto nas suas condições.
No trabalho, o que podes lá colar
A CNIL, a autoridade francesa de proteção de dados, respondeu a esta pergunta em julho de 2024. Para uso profissional, um serviço para o grande público «poderá ser considerado» para utilizações não confidenciais, com um endereço de email profissional dedicado (não o teu endereço pessoal) e, se possível, a reutilização dos dados desativada (perguntas e respostas da CNIL, em francês, 18/07/2024). Acrescenta que nunca se devem partilhar «informações confidenciais, como dados pessoais, dados da empresa ou da administração». A regra parte do RGPD, que também se aplica em Portugal: na dúvida, o encarregado de proteção de dados da tua empresa é a pessoa certa a quem perguntar.
Na prática:
- Sim: reformular uma frase sem nomes próprios, procurar uma fórmula de despedida, corrigir um texto destinado a ser publicado, preparar um plano.
- Não: um email com o nome e a situação de um cliente, um recibo de vencimento, um contrato, a ata de uma reunião interna, uma tabela de números por publicar.
- Antes de mais: vê o que a tua empresa já decidiu. Algumas proíbem os serviços para o grande público; outras já pagam um plano profissional. Por exemplo, o Copilot Chat está incluído sem custo adicional nas subscrições profissionais elegíveis do Microsoft 365, com compromissos diferentes dos do Copilot para particulares (comparados em ChatGPT para empresas).
As armadilhas das IA «grátis»
- Os sites que prometem uma IA grátis e ilimitada, para usar já. Muitos assentam nos modelos de outro fornecedor: o teu texto passa então por duas empresas, e é a política de privacidade do site que diz o que faz com ele. Lê-a antes de lá colares o que quer que seja.
- Os serviços que guardam os dados fora da Europa sem garantias. A política de privacidade do DeepSeek indica que os dados pessoais são recolhidos, tratados e guardados na China (versão de 10/02/2026). A autoridade italiana de proteção de dados limitou o seu tratamento para os utilizadores italianos logo a 30 de janeiro de 2025 (Garante, em italiano).
- O Albert, a IA do Estado francês, não é uma IA grátis aberta ao público: está reservado aos funcionários do Estado francês (o que é o Albert).
- As respostas erradas. Grátis ou não, uma IA pode inventar um número, um nome ou uma referência. Relê tudo o que sai em teu nome.
A IA local: grátis, no teu computador
Uma IA local é um modelo de IA que descarregas e que corre no teu próprio computador. Os teus textos não vão para servidor nenhum, funciona sem Internet e não há limites nem subscrição. Vários programas gratuitos permitem-no:
| Licença | Sistemas | Memória recomendada | |
|---|---|---|---|
| Ollama | código aberto | Windows, macOS, Linux | não indicada |
| LM Studio | gratuito, não é código aberto | Windows, Mac Apple Silicon, Linux | 16 GB |
| Jan | código aberto | Windows, Mac, Linux | 16 GB |
| GPT4All | código aberto | Windows, macOS, Linux | não indicada |
Os quatro são gratuitos para uso profissional; o LM Studio é-o desde 8 de julho de 2025. O Ollama e o GPT4All têm licença MIT, o Jan licença Apache 2.0. O Ollama exige Windows 10 ou 11, ou macOS 14 ou posterior, o LM Studio não funciona nos Mac com Intel, e o Jan pede pelo menos 8 GB de memória (no Windows). A última versão do GPT4All é de fevereiro de 2025.
Verificado a 22/10/2026 em ollama.com, lmstudio.ai, jan.ai e nos repositórios oficiais de cada projeto (em inglês).
Os limites, com franqueza:
- É preciso um computador que aguente. Um modelo de IA ocupa vários gigabytes de memória. Num PC de escritório modesto, vai ser lento ou nem sequer vai correr.
- Os modelos são mais pequenos. Um modelo que cabe num portátil é menos capaz do que os do ChatGPT ou do Gemini. Para corrigir, reformular ou resumir um email, muitas vezes chega; para uma análise longa, muito menos.
- Estes programas exigem alguma instalação: escolher e descarregar um modelo, e depois copiar e colar os teus textos na janela deles.
O Keypop faz a mesma aposta, sem a janela à parte: no plano gratuito, selecionas o texto no Word, no Outlook ou no navegador, carregas em Alt + K e é a IA local que corrige ou reformula, no teu computador, sem limites. Só precisas de uma conta gratuita com o teu email, de Windows 10 ou 11, macOS (Mac com Apple Silicon) ou Linux, e de pelo menos 8 GB de memória. Mais pormenores em IA offline.
Que IA grátis é a certa para ti?
- Só queres reformular um email de vez em quando, sem nada confidencial: qualquer uma das cinco, com o treino desativado e o teu endereço profissional.
- A tua empresa tem Microsoft 365: pergunta se o Copilot Chat está ativado na tua conta profissional antes de abrires uma conta pessoal noutro lado.
- Fazes questão de uma empresa europeia: o Mistral Vibe, da Mistral AI, em Paris, com os dados alojados na União por defeito; desativa o treino, que vem ativado. Os outros intervenientes são apresentados em IA francesa.
- Trabalhas com textos que não podem sair da empresa: uma IA local, no teu computador, ou um plano profissional escolhido pela tua empresa.
Para ir mais longe na IA que corre no teu computador: os recursos sobre IA local e gratuita.
